BRIANPT

trainingsschema

Een persoonlijk trainingsplan voor thuis of in de sportschool

Je loopt de drukke sportschool binnen, kijkt om je heen en bedenkt je bij jezelf. Wat zal ik vandaag eens gaan doen. Je weet niet precies wat de juiste oefeningen zijn en je doet altijd maar het zelfde rondje met oefeningen.

Je hebt geen idee of je progressie boekt.

klinkt dit nou bekend, dan kan het helpen om met een persoonlijk trainingsplan aan de slag te gaan. 
Zie hieronder de voordelen van een persoonlijk trainingsplan!

Je traint met een trainingsschema gemaakt door een coach

  • Vernieuwende oefeningen
  • Trainingsperiode van 4 weken
  • Korte effectieve trainingen
  • Gepersonaliseerd naar jouw doelen en wensen
  • Duidelijk overzicht op progressie

Je traint zonder schema en houdt geen resultaten bij

  • Weinig variatie met oefeningen
  • Geen periodes, elke training is anders
  • Lange niet effectieve workouts
  • Oefeningen zijn vaak niet aansluitend op jou
  • Weinig progressie
Scroll naar boven